Smoothie Banane & Mûre

Smoothie Bananamûre
Pour un grand verre, vous aurez besoin de:

Un fond d’eau
Une poignée de mûres
Une 1/2 banane
6 glaçons

Réalisation:

– Dans le blender, verser l’eau, les mûres, la 1/2 banane et les glaçons.
– Mixer le tout. Si c’est trop épais, ajouter de nouveau un peu d’eau.
– Servir aussitôt avec une paille.

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Jus Nectarine & Melon

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Pour deux grands verres, vous aurez besoin de:

1 quart de melon épépiné
1 nectarine blanche
Un fond d’eau
6 gros glaçons

Réalisation:
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– Dans le blender, verser un fond d’eau avec les glaçons.
– Ajouter ensuite le melon (ôter la partie verte et épépiner-le) et la nectarine blanche coupés en morceaux.
– Mixer une première fois. Si le mélange est trop épais ou si vous avez du mal à mixer, ajouter de nouveau un peu d’eau jusqu’à consistance souhaitée.
– Boire aussitôt.

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Les pailles sont disponibles sur ce merveilleux site: My Sweet Boutique :)

Jus Banane & Pêche

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Pour deux verres, vous aurez besoin de:

1 banane
2 pêches blanches (ou 1 pêche et 1 nectarine)
De l’eau pour allonger le jus
6 gros glaçons pour apporter de la fraîcheur

Réalisation:
– Dans le blender, verser d’abord un peu d’eau (l’équivalent d’un verre).
– Ajouter ensuite les fruits coupés en morceaux, puis les glaçons.
– Mixer une première fois. Si le mélange est trop épais, ajouter de nouveau un peu d’eau jusqu’à consistance souhaitée.
– C’est prêt, buvez ! :)

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Smoothie Banane & fruits rouges

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Pour deux grands verres, vous aurez besoin de:

1 banane + la moitié d’une
1 poignée de myrtilles surgelées
1 poignée de framboises surgelées
1 fond d’eau

Réalisation:

– Dans le blender, verser le fond d’eau.
– Y ajouter la banane découpée en morceaux, les myrtilles et les framboises.
– Mixer le tout. Ajouter de l’eau si le mélange est trop épais.
– Verser dans des verres et boire aussitôt.

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Smoothie Exotique

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Pour deux verres, vous aurez besoin de:

1 orange pressée
1 citron vert pressée
1 banane bien mûre
90g de mangue (entière ou surgelée)
6 gros glaçons

Réalisation:

– Presser l’orange et le citron vert. Verser les jus dans le blender.
– Ajouter la banane et la mangue découpées en morceaux.
– Mettre des glaçons pour rafraichir votre smoothie.
– Mixer le tout et servir aussitôt dans deux verres.